in , ,

Cuáles Son los Mejores Ejercicios Para Bajar de Peso y Adelgazar?

Ejercicio Para Bajar de Peso

Cuando se trata de perder peso, la nutrición es básica pero hacer los ejercicios indicados puede ayudarnos a conseguir esta meta rápidamente.

En el capítulo de esta semana te enseño como no es necesario pasar horas y horas en el gimnasio para quemar calorías de igual manera que si corrieras en la trotadora por una hora.

Aunque existe la controversia entre hacer cardio y levantar pesas, te diré que en mi experiencia yo descubrí una manera más efectiva de hacer ejercicio y quemar más grasa sin tener que gastar todo el día en el Gym.

Así que te invito a que veas el episodio de esta semana para que puedas enterarte de como tú también puedes hacer estos ejercicios gastando tan solo 8 minutos y quemando la misma cantidad de calorías que si caminaras en la trotadora por una hora.

Baja de peso en 5 días con esta dieta gratis! Clic Aquí!

Nos vemos pronto y pendiente a mi próximo capítulo que estará lleno de muchas sorpresas, no te lo puedes perder!

Por favor comparte este video con todo el mundo, recuerda que tú y yo podemos hacer de este mundo uno más saludable y feliz.

Pd: No olvides de subscribirte en mi canal de esta manera podrás disfrutar de todos mis episodios. Para ver este episodio en Youtube, haz un clic aqui: ejercicios para bajar de peso

Deja tu comentario aquí

Written by Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.

4 Comments

Leave a Reply

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Como Perder Barriga Sin Hacer Ni Un Abdominal

    Ejercicios Para el Abdomen Sin Aburridos Ejercicios Abdominales