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Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿cuántos de nosotros tenemos tiempo de comer un desayuno adecuado?   Desde niña he estado luchando para obedecer esta regla.  Yo desarrollé la mala costumbre de evitar el desayuno cuando mi madre decidió que mi hermana y yo éramos lo suficientemente  mayores para preparar nuestros desayunos…  la pereza ganó, me rebelé y el desayuno desapareció de mi rutina.

Un día conocí al hombre de mis sueños, pero tenía un pequeño defecto: su comida favorita del día era – adivinen-  ¡el desayuno!  Al principio me las arreglé inventando excusas para saltarnos esta comida; pero, cuando me pidió mudarnos juntos, llegó el  momento de la verdad… ¡Oh, oh!  Como el amor todo lo puede, durante un tiempo, sufrí cada mañana lidiando en la cocina con la avena y las claras de huevo…

Después de seis años de feliz matrimonio he aprendido a ser creativa y encontré la mejor ayuda en este asombroso auxiliar de cocina: “Magic Bullet”, realmente una varita mágica.   Esta máquina maravillosa prepara una comida en 60 segundos;  basta añadir fruta, agua, yogurt simple, y proteína en polvo, mezclar todo por 60 segundos y…  ¡voila!  Está servido el desayuno más nutritivo  y, además, listo para llevar…  ¿Que no hay tiempo para sentarse a desayunar?  Pues se vierte en una taza y lo vamos bebiendo mientras manejamos a la oficina, al gimnasio o llevamos los chicos al colegio y, lo mejor, hasta podemos prepararles un rico batido a ellos también..

Este fabuloso invento es asequible, fácil de encontrar en tiendas como Target, Bed, Bath and Beyond, Costco o en la Internet.  Es sencilla de armar, usar y, lo más importante, de limpiar.  Yo uso este aparato para todo, es mi mejor amigo en la cocina; con él hago mis batidos de proteínas antes y después del ejercicio,  preparo los aderezos para las ensaladas  y también unas riquísimas ensaladas de atún y de pollo para el almuerzo o la cena.  Viene con un manual para que podamos preparar todas las increíbles recetas que ofrece, desde aderezos de ensaladas, salsas, batidos, ‘dips’ para fiestas, hasta la posibilidad de moler nuestro propio café…  ¡la imaginación es el límite!

Como tanta gente en el mundo del fitness, me he dado cuenta por mi propia experiencia, de que esta máquina es una enorme ayuda  para comenzar a ponerse en forma.  He aprendido a preparar comidas más sanas, no solo para mí, sino para toda la familia.  Les recomiendo a todos que permitan que esta varita mágica haga desaparecer los malos hábitos y traiga el placer del la cocina simple y saludable a deleitar sus sentidos.

About Ingrid Macher

Certified Health Coach, Certified Personal Trainer, Fitness Motivator

I have a passion for helping people change their lives. I started out helping my friends and now I give advice and tips to perfect strangers who have now become my friends. I love what I do and I wouldn’t change my life even if I could. This kind of happy is truly a gift and I’ll do whatever it takes to be able to give this gift to others.