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Combina estas dos poderosas hierbas y acelera tu pérdida de peso

Muchas veces quieres perder peso, comienzas a seguir un plan de alimentación saludable, haces ejercicios, pero, aun así, quieres tomar algún remedio natural que te ayude a acelerar la pérdida de peso…

Seguro que te ha pasado… bueno te cuento que tomar alguna hierba cuando estás buscando adelgazar te ayudará a lograr tu objetivo mucho más rápido…

Algunas de ellas las usas en la comida, pero lo que no sabías es que también puede ayudarte a quemar la grasa

La naturaleza nos ofrece múltiples alternativas, de hierbas, raíces, plantas o especies que tienen excelentes resultados cuando quieres adelgazar.

Te imaginas que puedas controlar tu ansiedad, al mismo tiempo elimines toxinas, nivelando tu insulina, precisamente eso y más es lo que hace el orégano y el romero en tu cuerpo.

Estas dos plantas combinadas poseen propiedades que nivelan la insulina… recuerda que cuando tienes un descontrol en esta hormona, el cuerpo comienza a acumular más grasa y eso no es lo que quieres…

Empecemos por el Orégano, es un excelente digestivo y está indicado para ayudar a metabolizar las grasas.

oregano

Sin duda, el orégano posee propiedades adelgazantes, debido a que estimula la secreción de bilis, emulsionando las grasas, y ayudando a eliminarlas del cuerpo.

Por ejemplo, si consumes té de orégano, este te ayuda a eliminar el exceso de gases y líquidos, disminuyendo la hinchazón del abdomen.

Especialistas también aseguran que las propiedades adelgazantes del orégano, se relacionan con su actividad antioxidante, que mejora y acelera la eliminación de grasas.

Además de sus propiedades adelgazantes el orégano también tiene otros beneficios

 

Contra el insomnio

  • No dormir lo suficiente, definitivamente perjudica tu proceso de adelgazamiento, retrasa tu metabolismo, además al sentirte baja de energía, por lo regular tienes a comer mucho más.
  • Ingerir infusiones de orégano también resulta ser muy recomendado para solucionar trastornos del sueño, ya que ayuda a relajar al cuerpo.
  • Debido a las propiedades sedantes, resulta indicado para tratar casos de ansiedad en este caso, es recomendable tomar la infusión una hora antes de ir a dormir para conciliar el sueño más rápido.

Circulación sanguínea

  • Otros de los beneficios del consumo de infusiones de orégano es que favorece la circulación sanguínea.
  • Evitando la aparición de enfermedades cardíacas y los dolores de cabeza que produce la mala irrigación de sangre al cerebro.
  • Cuando estás perdiendo peso y haces ejercicios, el orégano te ayudará a maximizar los resultados de tus entrenamientos y así adelgazas más rápido.

Ahora le toca el turno al Romero, muchas ya lo conocen y de hecho lo utilizan para darle sabor a las comidas.

rosemary

El Romero, es diurético, digestivo, antigases (lo que combate la hinchazón abdominal) además tiene propiedades antioxidantes.

Lo mejor del romero es que te ayuda a controlar la ansiedad que a su vez produce los antojos.

El té de romero también se utiliza para tratar la hipertensión arterial y la caída del cabello.

El romero posee propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de gases acumulados en el aparato digestivo.

Según una investigación reciente de la Universidad de Illinois, ambos ingredientes son tan buenos para reducir el nivel de azúcar en sangre, que están indicados tanto para personas que tienen sobrepeso como para quienes padecen de diabetes.

 

Seguro te estarás preguntando cómo puedes tomar combinar estos dos poderosos ingredientes adelgazantes…

Por eso comparto contigo esta receta para que prepares una bebida:

Ingredientes:

  • Una cucharada de orégano seco
  • Una cucharada de romero seco
  • Un litro de agua

Preparación:

Hierve un litro de agua, una vez que ya está hirviendo apaga la olla y le agregas el orégano y el romero

Tapa la olla, deja reposar durante entre 5 y 10 minutos, luego procede a colar la bebida, así estará lista para tomarla.

¿Cómo beberlo?

Lo recomendable es que tomes la infusión dos o tres veces al día, la primera toma puedes hacerla en ayuna, después de almuerzo y otra antes de dormir.

Es preferible que no le agregues ningún endulzante en su lugar puedes añadir un poco de zumo de limón.

 

Aceite de romero

El aceite de esta hierba es espectacular para dar masajes, en algunos casos puede ayudarte a moldear tu cuerpo.

Por ejemplo, cuando te das masajes en la zona del abdomen y la cadera, puedes ayudar a desinflamar la zona afectada, reduciendo la hinchazón abdominal y eliminando la piel de naranja también conocida como celulitis.

Si bien es cierto que el romero y el orégano pueden ayudarte a bajar de peso, es necesario que mantengas un estilo de vida saludable, comer alimentos bajos en grasas y ejercitar tu cuerpo son claves para eliminar la grasa y para que te pongas en forma.

 

Comparte conmigo tu experiencia y cuéntame cómo usas estas dos hierbas en tu cocina…

Recuerda que juntas podemos lograr que tu vida sea más saludable

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Written by Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.

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