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9 condimentos salvajes que queman grasa y que los tienes en tu cocina

Muchos ingredientes sazonadores o condimentos que tienes en tu cocina, sin saberlo son súper poderosos para quemar la grasa…

Algunos condimentos o especies tienen cualidades especiales que te ayudan a perder peso, activando tu metabolismo y a controlar la ansiedad.

Recuerda que estos condimentos te van a ayudar a obtener mejores resultados en tu búsqueda de pérdida de peso siempre y cuando estés siguiendo un plan de alimentación saludable.

Además, debes hacer ejercicios, dormir bien y evitar alimentos que sabes que te inflaman el vientre.

La naturaleza sin duda es tu mejor aliada cuando quieres perder esos kilos de más que no te dejan lucir el vestido que siempre has querido, o el bikini de tus sueños.

A continuación, te presento 10 condimentos salvajes que aumentaran tu capacidad para quemar grasa y bajar de peso.

  1. Canela
  • Equilibrar el azúcar en la sangre
  • Ayuda a reducir los antojos
  • Mantener la sensación de saciedad por más tiempo

Lo bueno de la canela es que la puedes tomar en un té, agregas una cucharadita de canela a una taza de agua caliente y listo…

 

  1. Pimenta de cayena
  • Esta pimienta contiene un elemento que se llama capsaicina, que ayuda a acelerar el metabolismo en un 20% en comparación otra pimienta o sazonador.
  • Similar a la cúrcuma, cayena aumenta la temperatura corporal, lo que ayuda a aumentar el metabolismo.
  • De hecho, añadirla a tuis alimentos puede ayudar a quemar hasta más 100 calorías por comida.

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  1. Hinojo

Esta especie en particular me encanta, porque es un supresor del apetito y además acelera el metabolismo, también es digestivo.

Podemos agregarlo a nuestras comidas, pero si prefieres puedes prepararte un té, agregando una cucharadita en una taza de agua caliente.

  1. Jengibre
  • Tiene propiedades antinflamatorias y te ayuda a bajar esa inflamación de la barriga
  • Ayuda a controlar la glucemia, previniendo un aumento en los niveles de glucosa después de las comidas de azúcar o alimentos ricos en carbohidratos.
  • Propiedades termogénicas, es decir que sube la temperatura del cuerpo y te ayuda a perder grasa.

 

  1. Ajo
  • Siempre les comparto recetas con ajo, porque sus propiedades para quemar grasa son increíbles.
  • También es excelente para combatir la hinchazón abdominal ya que tiene una acción diurética natural que elimina la retención de agua.
  • Es perfecto para agregárselo a tus comidas le da un sabor exquisito

También puedes hacer un té de ajo.

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Ingredientes:

1 litro de agua

1 limón grande en rodajas

6 cabezas ajo

 

Modo de preparación:

Hierves el litro de agua con las 6 cabezas de ajo y le agregas las rodajas de limón.

Déjalo reposar, cuélalo y luego puedes beber esa agua durante todo el día.

Verás cómo esa barriga desaparece…

  1. Pimienta negra
  • La pimienta es un aliado perfecto para bajar de peso.
  • Bloquea la formación de nuevas células de grasa gracias a que contiene piperina y a su vez estimula la regeneración celular.
  • Ayudar a prevenir el aumento de peso.

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  1. Cardamomo
  • Nos ayuda a subir la temperatura del cuerpo y a controlar el apetito.
  • También reduce la ansiedad, por lo tanto, te ayuda a bajar de peso.
  • Además, tiene propiedades diuréticas que nos ayudará a mantener un sistema urinario en perfectas condiciones y evitar la retención de líquidos.

 

  1. Eneldo
  • Esta especie tiene dos propiedades maravillosas es antinflamatorio y además suprime el apetito.
  • Es un acelerador del metabolismo, que nos ayudará a quemar más calorías y mantener mejor así el peso.
  • Es espectacular para cocinar pescados porque la da buen sabor.

 

  1. Cúrcuma
  • Esta especia brillante color amarillo puede ayudarte a quemar grasa
  • Previene la acumulación de grasa en el hígado
  • La cúrcuma aumenta el calor del cuerpo, el cual, a su vez, puede aumentar el metabolismo. Además, la especie tiene una serie de otros beneficios para la salud, mantener las hormonas en balance durante “ese momento del mes.”

Tomar una cucharadita de cúrcuma con un vaso de agua media hora antes de cada comida te ayuda a adelgazar.

Además, se ha comprobado que la cúrcuma puede detener la aparición del Alzheimer en personas que genéticamente son más propensas a padecer esa enfermedad.

Reproduce este video donde te explico toda la preparación:

 

Como ves agregando estos condimentos a tus comidas, llevando un plan de alimentación saludable y combinándolo con ejercicios podrás obtener los resultados que esperas…

Llevar un estilo de vida saludable, te ayudará a conseguir el peso que deseas y a mantenerlo en el tiempo.

¡Comparte con toda tu gente esta información valiosa para que, así como tu decidan cambiar tu vida!

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Written by Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.

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