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Despídete de la grasa y pierde peso con estos increíbles ingredientes naturales

Cuando estás buscando bajar de peso, lo que quieres es sacar de una vez por todas la grasa que tienes acumulada…

Una de las primeras recomendaciones que debes seguir es tomar agua y mantenerte hidratada.

Si no lo estás, el proceso de quema de grasas no será tan exitoso….

Pero si eres de las que no les gusta mucha beber agua, esta excelente alternativa de hidratación es para ti.

Presta mucha atención, porque al combinar dos ingredientes como la chía y el limón, aumentarás tu capacidad para perder peso más rápido.

 

¿Has probado alguna vez agua de chía con limón?

Si no lo has hecho es el momento, esta espectacular bebida tiene el poder de depurar tu organismo.

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También te aporta números antioxidantes y lo que es mejor aún, facilita tu proceso de adelgazamiento.

Las semillas de chía, tiene un particular sabor a nuez, y se convierte en una bebida adelgazante y refrescante cuando la combinas con limón.

Pero eso no es todo, las semillas de chía tienen las siguientes propiedades:

  • Contiene más fibra que la avena
  • La cantidad hierro es 3 mayor a la de las espinacas
  • Son 5 veces más ricas en calcio que la leche
  • Son más ricas en antioxidantes que los arándanos
  • Es rica en proteínas

Ahora que ya saber por qué la chía es un súper alimento rico en nutrientes, ahora te vamos a ver por qué combinada con agua y limón te ayuda a perder de peso…

  1. Regula el apetito y te hace sentir llena
  • Si hay una fórmula efectiva para perder peso y que a mí ha funcionado es tomar de agua de chía con limón en ayunas.
  • Combinándolo con un desayuno saludable te sentirás satisfecha durante toda la mañana evitando así que aparte de tu merienda a media mañana sientas la necesidad de comer otra cosa.
  1. Ayuda a la pérdida de peso
  • Sabías que el agua de chía acelera tu metabolismo ayudándote a adelgazar de forma segura.
  • Promueve la eliminación de tejido adiposo (grasa) acumulada en el organismo.
  • Te cuento que tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes naturales que también te mantendrán enérgica.
  1. Mejora el proceso digestivo

Tanto el limón como las semillas de chía ayudan a que los alimentos se digieran mejor, y que los nutrientes se absorban como debe ser.

Las vitaminas y minerales llegan al torrente sanguíneo con mayor facilidad y te mantendrán saludable.

  1. Poder antioxidante
  • Las semillas de chía son ricas en proteínas y el limón una fuente natural de antioxidantes y vitamina C.
  • Cuando estos dos ingredientes se juntan, se convierten en una excelente fuente de hidratación y energía.
  • Gracias a sus antioxidantes y los micronutrientes de las semillas de chía, nuestra piel mantiene su firmeza y su elasticidad, a su vez ayuda a disminuir la celulitis.
  1. Actúa como desintoxicante.
    El agua de chía con limón es un excelente como diurético y combate el estreñimiento.

Así te ayudará a expulsar las toxinas que acumulas en el organismo provenientes de los alimentos procesados.

Ahora que ya sabes los beneficios te voy a contar como se prepara:

Ingredientes:

  • Un limón
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 vaso y ½ de agua
  • 1 cucharada de miel

 

Preparación:

– Primer paso

Deja en remojo la cucharadita de semillas de chía con medio vaso de agua durante unos 60 minutos.

Las semillas al entrar en contacto con el agua formarán una capa de gel.

– Segundo paso

Ahora mezcla el jugo de limón con un vaso de agua.

– Tercer paso

Luego procede a juntar el agua de limón con el agua donde las semillas de chía ya formaron el gel.

Puedes agregar una cucharada de miel.

Si prefieres puedes usar una batidora para que todos los ingredientes queden bien mezclados.

Como ves, esta es una receta fácil de preparar y que tomándola cada mañana en ayunas te ayudará a cumplir tu meta de tener el cuerpo que deseas.

Así que ya sabes actívate y comienza a aplicar este hábito saludable

¿Estás lista para empezar hoy mismo?

Comparte este artículo con todas las mujeres de tu familia para que también sigan tus pasos de llevar un estilo de vida saludable.

Cuéntame cómo te va con el agua de chía con limón y déjame aquí tu comentario

 

 

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Written by Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.