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Las 7 Súper Comidas Qué Te Pondrán Sexy Y Delgado

Junio 19th, 2012 por Ingrid Macher

Sé que lo has escuchado millones de veces… pero es la absoluta realidad:

¡Tú Eres Lo Qué Comes!

Asi que si comes las mismas comidas “sin vida”, lo lógico es que te veas y te sientas “sin vida.”

Cansado… De mal humor… Pesado gracias a esos kilos de más.

Como verás, si sigues consumiendo los mismos alimentos, seguirás viendo los mismos resultados. O en este caso, la falta de resultados.

Quiero decir, si, podrás perder algunos kilos si haces algo de ejercicio y evitas la comida chatarra. Y si eso es todo lo que quieres, entonces está bien, sigue así.

Pero si quieres obtener una increíble transformación…

Una que deje a la gente loca, y que todos tus amigos y familiares intenten descifrar que fue lo que hiciste…

Entonces, tienes que darle a tu cuerpo el combustible que necesita. Porque sin el combustible apropiado, no importa cuánto esfuerzo hagas, siempre terminarás fracasando.

Es como intentar cruzar el país en carro con solo agua en el tanque de gasolina. No importa cuánto quieras que el carro se mueva, simplemente no sucederá.

Y eso es exactamente lo que la gente hace cuando trata de perder peso.

Tienen todos esos sueños y aspiraciones acerca de lo que en verdad desean…

Un cuerpo sexy y delgado… con una cantidad infinita de energía, una salud y positivismo increíble…

Pero no le dan a su cuerpo la energía que necesita para lograr ese gran sueño…

Para lograr los cambios que tanto deseas, tienes que llenar tu cuerpo de comidas nutritivas.

Si quieres ese cuerpazo…

¡Tienes Qué Cargar Tu Cuerpo…

Con Súper Comidas!

Estás comidas están llenas de un gran valor nutritivo, te ayudan a mantenerte saludable y lleno de energía durante todo el camino hasta lograr tus metas.

Estoy a punto de decirte sobre 7 de estas súper comidas.

Y cuando las hagas parte de tu rutina y de tu plan alimenticio, ellas…

Acelerarán tu metabolismo más rápido de lo que te imaginas… .

Te harán sentir como una locomotora…

¡Y te darán ese impulso para superar cada obstáculo que se te presente!

Estas súper comidas son fáciles de preparar y te permiten absorber cada uno de sus beneficios sin inconvenientes.

¡Aquí vamos!

Maca en polvo- nuestra primera súper comida proviene de una raíz en Perú (es parte de la familia de la mostaza). Ha sido utilizada para uso medicinal, pero hará maravillas con tu salud en general. Es conocida por el incremento de energía que genera, mejora el estado de ánimo y el sistema inmunológico, lucha contra enfermedades y aumenta la función sexual. Tiene un sabor suave y delicioso a nuez. Viene en polvo y se puede utilizar para preparar batidos de proteínas ricos y nutritivos.

Bayas de Goji- si quieres potenciar ese batido, deberías de agregarle unas bayas de goji. Estas bayas son de color anaranjado-rojizo y provienen de un arbusto en China, han sido consumidas por siglos. Están llenas de antioxidantes y son conocidas por sus atributos contra el envejecimiento.

Spirulina- nuestra próxima comida proviene del mar. Spirulina es una pequeña alga que crece en agua dulce y por años ha sido conocida como LA principal comida saludable. Es increíblemente nutritiva, llena de proteínas, grasas esenciales, vitaminas y minerales. Esto es lo que hace que sea tan especial, permitiendo que todos sus nutrientes trabajen en conjunto para ampliar su vitalidad.

Semillas de Chía- esta Súper Comida fue destacada en el programa de Oprah y Dr. Oz… y por una buena razón. Las semillas de Chía están llenas de nutrientes y son increíblemente poderosas para perder peso. Están llenas de antioxidantes, vitaminas, fibra, aceite omega-3 y minerales. Son una fuente completa de proteínas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales y son fáciles de digerir. Las semillas de Chía ayudan a obtener un cabello saludable y fuerte. Una manera rápida, fácil y simple de obtener todos sus nutrientes es agregando 2 cucharadas de las semillas de Chía a un vaso de agua o a las merengadas de proteínas.

Polvo de Cacao- comer saludable no tiene que ser aburrido. Esto es una razón por la que los amantes del chocolate están a punto de ser muy feliz. Como todos los chocolates, el polvo de cacao proviene del grano de cacao. Pero es distinto al chocolate procesado y poco saludable que consigues en los almacenes. Éste se conserva en su forma natural y saludable.

Su rico sabor a chocolate sin azúcar, está lleno de nutrientes. En especial de magnesio (lo que las mujeres anhelan durante su ciclo menstrual). También es rico en antioxidantes, ya que tienen 4 veces la cantidad de antioxidantes encontrados en el té verde, una comida famosa por sus beneficios a la salud.

Vinagre de cidra de manzana- el vinagre de cidra de manzana es el sueño de todas las personas que hacen dieta. Incrementa la sensación de llenura, reduciendo tu apetito entre comidas. También proporciona un nivel saludable de azúcar en la sangre, y suprime todos los antojos por algo dulce. ¡Más importante, el vinagre de cidra de manzana ha demostrado que incrementa la sensibilidad a la insulina, saca tu cuerpo del “modo de almacenamiento de grasa” y de esta manera le permite que la grasa se derrita!

Baya de acai- nuestra última Súper Comida proviene del árbol de Acai que se encuentra en Sur y Centro América. Y a pesar de que esta baya es pequeña, su perfil nutritivo es gigantesco. Está llena de antioxidantes, y se ha demostrado que incrementa los niveles de energías, digestión, función inmune y enfoque mental. Porque está tan llena de nutrientes, que suprime el apetito y antojos, permitiendo sentirte satisfecho y alimentado en pequeñas porciones.

Estas Súper Comidas se pueden conseguir en el súper mercado más cercano a ti. Pero también se pueden conseguir en internet en caso de que no las consigas en alguna tienda o almacén.

Cuando las agregas a tu dieta, sientes sus efectos de inmediato.

Energía, claridad mental, y un gran sentido de bienestar…

Esta es la manera en la que tu cuerpo te agradece por darle el combustible que necesita…

¡Ese combustible que necesita para quemar grasa y esculpir ese cuerpo sexy y delgado que hasta el más musculoso envidiará!

Solo por curiosidad…

Si pudieras tener un súper poder, ¿Cuál sería? ¿Y para qué lo utilizarías?

Espero tus comentarios. ¡Esto puede ser muy divertido!


238 Responses to “Las 7 Súper Comidas Qué Te Pondrán Sexy Y Delgado”

  1. Julio 17, 2012 at 10:24 pm, Brenda Liz Soleto Zambrana said:

    la berdad me encantaria bajar d peso por que ya vienen mis 15

  2. Julio 17, 2012 at 10:24 pm, Brenda Liz Soleto Zambrana said:

    la berdad me encantaria bajar d peso por que ya vienen mis 15

  3. Julio 24, 2012 at 1:43 pm, Elsa Victoria Giraldo said:

    Hola Ingrid, vivo en USA, pero ahora estoy en Bogota. Nunca escuche de eso productos. Se consiguen aca?, como se se comen?

  4. Julio 24, 2012 at 1:43 pm, Elsa Victoria Giraldo said:

    Hola Ingrid, vivo en USA, pero ahora estoy en Bogota. Nunca escuche de eso productos. Se consiguen aca?, como se se comen?

  5. Julio 24, 2012 at 10:02 pm, Gleymar Jelibeth Aranguren Orozco said:

    soy de Venezuela donde puedo comprarlas por favor que alguien me informe. Muuuuuuchas gracias

  6. Julio 25, 2012 at 12:42 am, Deisy Gutierrez said:

    Hola Ingrid Macher. Maravillosos consejos de salud. Pero, aqui en Caracas, Venezuela, nunca he oido acerca de maca en polvo, semillas de chia, bayas de goji. bayas de acai.El polvo de cacao y el vinagre de sidra de manzana es lo unico que hay en los supermercados – si alguien de mi pais conoce donde se consiguen, porfa, avisenme. La spirulina la he visto pero en capsulas. Si tienen otros nombres, tambien. Muchisimas gracias, por todo

  7. Julio 25, 2012 at 12:46 am, Deisy Gutierrez said:

    Hola Ingrid Macher. Maravillosos consejos de salud. Pero, aqui en Caracas, Venezuela, nunca he oido acerca de maca en polvo, semillas de chia, bayas de goji, bayas de acai. El polvo de cacao y el vinagre de sidra de manzana es lo unico que hay en los supermercados, si alguien de mi pais conoce donde se consiguen, porfa, avisenme. La spirulina la he visto pero en capsulas. Si tienen otros nombres, tambien. Muchisimas gracias, por todo

  8. Julio 26, 2012 at 8:24 pm, Ada Solano de Hastedt said:

    Donde encuentro la chía? vivo en Guatemala, y la spirulina es en pastillas? gracias

  9. Julio 26, 2012 at 8:24 pm, Ada Solano de Hastedt said:

    Donde encuentro la chía? vivo en Guatemala, y la spirulina es en pastillas? gracias

  10. Julio 27, 2012 at 4:05 pm, Nataly Lora said:

    Soy de Repùblica Dominicana como puedo yo conseguir todos esos alimentos con nombres raros que nunca lo he escuchado en mi pais, lo ùnico que conozco es la espirulina

  11. Julio 28, 2012 at 4:07 pm, Belkys Garrido said:

    Soy de Venezuela Estado Carabobo y e buscado esos 7 alimentos y na q los consigo nada mas el vinagre, me podrias ayudar dond lo consigo o con q nombre mucho t sabria agradecer tu ayuda y asi poder recomendarlo a mis amigas

  12. Julio 28, 2012 at 4:07 pm, Belkys Garrido said:

    Soy de Venezuela Estado Carabobo y e buscado esos 7 alimentos y na q los consigo nada mas el vinagre, me podrias ayudar dond lo consigo o con q nombre mucho t sabria agradecer tu ayuda y asi poder recomendarlo a mis amigas

  13. Julio 31, 2012 at 7:31 pm, Maria Rivas said:

    Para aquellas personas que se encuentren interesadas en una bebida tipo jugo o en una jalea comestible que es realizada con el super ingrediente del Acaí (1 de las 7 super comidas que recomienda Ingrid Macher) que es una baya o uva proveniente de la selva brasileña de libre distribución y consumo, que contiene sólo conservantes naturales y pueden obtenerla en diferentes puntos en más de 50 países…Pueden escribirme y solicitarme una ficha técnica donde obtendrán información detallada del producto; y si me adicionan información de su ubicación geográfica podría ayudarles en darles la dirección más cercana de donde pueden adquirirlo.
    Escríbanme a mariacarolrivas@gmail.com y les estaré proporcionándo la información lo más pronto posible ;)

  14. Agosto 09, 2012 at 2:05 pm, Evelyn Torres Gomez said:

    BUENAS, HAY UN BATIDO DE H E R B A L I F E QUE CONTIENE LO QUE DICE INGRID, HAY BATIDOS O MALTEADAS DE DIFERENTE SABORES, DESAYUNANDO CON ESTO BAJA DE PESO 2 O 3 KILOS SEMANALES, PUES TIENE LOS NUTRIENTES Y FRIBRAS QUE NECESITAMOS PARA COMENZAR EL DIA.- Y SE CONSIGUEN EN TODOS LOs PAISES SI TE INTERESA ENVIAME UN MENSAJE Y TE AYUDO.-

  15. Agosto 15, 2012 at 6:39 pm, Raizac Gonzalez de Rodriguez said:

    Donde consigo los menu de la dieta

  16. Agosto 23, 2012 at 12:53 pm, Maria Garcia said:

    hola buen dia, mejustaria que medigera o esplicaras como tomo esto , todas juntas como batido espero mepuedas ayudar…..y si fuera mago megustaria bolver a mi mabre..

  17. Octubre 23, 2012 at 4:55 pm, Alma Rosa said:

    poder llevar paz a las personas, jajaj aunque suene muy de la madre teresa y lo de comer sin engordar, tambien estaría increíble!

  18. Octubre 24, 2012 at 1:43 pm, Gloria Zunilda Fernandez said:

    hola Ingrid soy de Paraguay y solo el vinagre de manzanas tenemos aca

  19. Octubre 24, 2012 at 9:18 pm, Muriel Vargas Cuadrado said:

    Como los puedo conseguir por internet?

  20. Octubre 26, 2012 at 9:36 pm, Mariangel Zerpa Mendoza said:

    Hola Ingrid. Gracias por tus concejos ha sido de mucha ayuda he seguido algunos de ellos. pero vivo en Venezuela y no se donde se encuentran o si tienen otros nombres para buscarlos y poderlos consumir.

  21. Mayo 23, 2013 at 12:16 pm, Claudia Barreto said:

    Yo quisiera saber como mesclar entre desayuno y comidas no tengo tarjetas me gustaría que vajes planes comida gratis para saber comer bien me encanta tus palabras quisiera tener un cuerpo como el tuyo gracias

  22. Mayo 23, 2013 at 3:46 pm, Peggy Crawford said:

    Hola me gustaría bajar de peso rápido como usted lo logro. Mi email es pecra15@gmail.com

  23. Mayo 24, 2013 at 8:21 am, Ligia Sofia Vasconcelos Perestrelo said:

    Hola, las bayas de goji y las bayas de acai son un poco difícil de conseguir en frutas. Las puedo consumir en pastillas o capsulas? Ya conseguí la maca en polvo y las semillas de chía en su estado natural. Al igual que la spirulina se consigue solo en pastillas.

  24. Octubre 06, 2013 at 11:59 am, Silvia Lastra said:

    Lamentablemente esos ingredientes no se consiguen en venezuela.

  25. Octubre 09, 2013 at 4:57 am, Milagros Damazo Flores said:

    muy lindos los consejos para la dieta

  26. Octubre 09, 2013 at 12:36 pm, Natty Bueno said:

    no entiendo como uso el vinagre para ensaladas supongo y los otros son muy raros

  27. Octubre 09, 2013 at 12:37 pm, Juli Viloria said:

    CUANTO ES EL COSTO EN BS DEL PLAN DE 21 DIAS QUISIERA ADQUIRIRLO

  28. Octubre 09, 2013 at 1:43 pm, Dorita Cuellar DE Ponce DE Leon said:

    aca en bolivia no consigo las baya de goji.cual seria en vez de las bayas.

  29. Octubre 22, 2013 at 11:39 pm, Rosa Helena Diaz Leal said:

    hay alimentos que me hacen daño por problema de colon irritado y sufro de tiroides y estoy sobre peso mido 158, peso 80

  30. Diciembre 03, 2013 at 2:33 pm, Gladys A. Novara Zago said:

    QUE BUENOS E INTERESANTES CONSEJOS UN CARIÑO Y UN GRACIAS A INGRID MACHER

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