Hace siete años, me encontré con el amor de mi vida, mi comediante, mi genio, mi maestro, mi cómplice, mi amor, mi mejor amigo, mi compañero del alma, y mi otra mitad todas estas identidades juega este bello hombre en mi vida. No es sólo mi marido, él es mi mejor amigo.

Nos conocimos en un ascensor y siempre estaré agradecida por ese día. Yo no era la misma persona que soy ahora, no creo que muchos de nosotros síguenos siendo los mismos durante casi una década. Yo era una versión más joven que rara vez tenía que preocuparse por su peso. Una vez fui de esas mujeres que nunca tuvieron que preocuparse por el peso, lo que comían y mucho menos hacer ejercicio, yo era naturalmente delgada, pero ya yo no soy esa muchacha, es decir, introduje a mi rutina de vida ejercicios y comer sano. Como dije anteriormente esto (ejercicios, comer sano), se ha convertido en una parte sólida de mi vida. Algo que no voy a cambiar porque me hace sentir excelente tanto por fuera como por dentro.

En los primeros años de nuestro fantástico matrimonio celebrábamos nuestro amor de maneras diferentes. Yo solía pensar que tenía que escuchar la burbujeante champaña, salir a cenar y comer todo el chocolate que podría tener en mis manos, también terminaba cada Día de San Valentín con una resaca de tres días. Ahora sé que usted no tiene que hacer nada de eso para tener un Gran Día de San Valentín.

11 Consejos para tener un hermoso y saludable día de San Valentín

1. Transforma tu salón colocando velas por todos los rincones y preparando una íntima cena para dos.
2. En vez de beber champán, mezcla fresas con club soda y hielo, viértelo en copas de champaña, adorna las copas con mitades de fresa y tendrás una bebida deliciosa,
3. Cocina una cena saludable, como el pollo a la parrilla con salsa de hongos, verduras al vapor y dulce de batata (boniato, camote, papa dulce).
4. Deja atrás los pensamientos negativos y concentrarse sólo en el amor de tu vida.
5. Disfruta de una caminata al aire libre por la montaña, parque.
6. Prepara una nata casera, baja en grasas, con fresas para el postre en lugar de una caja de chocolates.
7. Hagan juntos un álbum de fotos o calendario.
8. Convierte tu dormitorio en tu propia suite de hotel, coloca pétalos de rosa, velas y aceites perfumados que inciten al amor.
9. Hagan un juego, por ejemplo escriban en un papel las cualidades y las cosas que más les gustan hacer juntos.
10. Den un paseo tomados de la mano como cuando eran novios.
11. Quemar un montón de calorías de una manera ardiente haciendo el amor. Nada grita más TE AMO que pasar un romántico tiempo debajo de las sábanas con la persona que mas amas.

El punto del Día de San Valentín no es disfrutar de comidas poco saludables o comprar los regalos más caros, es simplemente celebrar el amor con esa persona especial para ti. Sólo déjale saber a esa persona lo mucho que significa para ti y lo importante que es en tu vida. Eso es todo lo que necesitas.

Tu pareja es esa persona que trae alegría a tu vida, puedes hacerla sentir especial sin romper la dieta. Todo esto es acerca de compartir tu vida con esa otra persona, se trata de amar y ser amado, y cuidarse mutuamente.

Así que prueba uno o todos estos consejos para tener un San Valentín muy sano. ¡Déjame saber cómo fue tu día y cuál de estos consejos disfrutaron juntos!

Tengo la sensación de que puede ser el # 11.

Acerca de Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.