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5 Alimentos Que Mágicamente Reducen La Celulitis

blueberries

Existen muchos nombres despectivos asociados con la celulitis…

Y probablemente estás de acuerdo que la celulitis es tan fea como esos nombres.

Yo entiendo, la celulitis parece ser inevitable, sin importar tu talla, ésta aparece de la nada ¿cierto? Bueno, pues estarás feliz de saber que la puedes desaparecer tan rápido como apareció  en tu cuerpo…

Todo lo que debes hacer es comer los alimentos que hacen que desaparezca…

Muy sencillo ¿no?

Y si incorporas un poco de ejercicio, la próxima vez que tus amigas te vean en un bikini, se preguntarán si hiciste magia. Vamos a apurarnos con este artículo para que comenzar a deshacernos de esta celulitis…Aquí están los mejores alimentos que te ayudarán a deshacerte de la celulitis en muy poco tiempo.

¡Abracadabra!

Todo lo que sea Antioxidante

Incluso la palabra “antioxidante” suena tentadora ¿no crees? Bueno, te cuento que los alimentos que contienen estas capacidades antioxidantes son tan deliciosos como beneficiosos. Algunas comidas antioxidantes son: Las fresas, los arándanos, tomates, mangos y papaya, así como las zanahorias, el melón y la batata o boniato. Estos alimentos también son ricos en vitamina A, lo cual hará que tu piel luzca y se sienta fabulosa.

Escoge Granos Enteros

Cuando tengas que elegir entre granos procesados, integrales o enteros…

Siempre escoge los granos enteros. asparagus

¿Por qué? Porque los granos enteros ayudan a mantener tu cuerpo limpio, son una especie de desintoxicante. Como resultado, ¡las toxinas que genera la celulitis son combatidas con cada bocado de granos enteros!

Muchos Espárragos

Con tantas formas distintas de cocinar espárragos, no existe ninguna razón para no incluir este delicioso alimento en tu plan alimenticio…

Las fibras del espárrago son un calmante increíble para el estrés. Esto es muy importante porque nuestro cuerpo almacena más grasa cuando estamos estresadas…

Y esto es sin mencionar los helados y otras comidas chatarra que nos gusta comer para “calmar” nuestro estrés ¿cierto?

Muchas Grasas Buenasalmonds-4

No le tengas miedo a los alimentos que contienen altas cantidades de grasas buenas ya que éstas combaten el tipo de grasa mala. Esto te ayudará a mantenerte delgada mientras te deshaces de esas libras de más sin ningún esfuerzo y además, estas grasas buenas, promueven la elasticidad en tu piel, ¡lo que disminuye la celulitis! Así que come aguacates o palta, frutos secos o salmón, todos estos son fuentes ricas de grasa buena.

Bebe Mucho

Agua, Agua y más Agua. Bebe tanta agua como sea posible porque cuando hidratas a tu cuerpo y organismo, lo ayudas a deshacerse de las toxinas que pueden causar celulitis…

A lo mejor estarás yendo al baño más seguido, ¡pero al menos no notarás la celulitis en tus piernas cuando te sientes!

Y por último, bota toda la chatarra. Te lo he dicho muchas veces, y no pararé de hacerlo…

Bueno, hasta que lo hagas…

Cafeína, comidas procesadas, azúcar y sodio; se les conoce como chatarra por una razón…

¡Destruyen tu cuerpo!

Con tan sólo elegir mejor tus alimentos, puedes hacer que tu celulitis desaparezca como por arte de magia.

¿Crees que vale la pena? ¿Algunos alimentos funcionan mejor que otros? Comparte con nosotros los alimentos que te han ayudado a desaparecer la celulitis en la sección de comentarios abajo.

Recuerda de compartir este artículo con todas tus amigas para que ellas también se beneficien de esta información.

¡Juntas podemos hacer de este mundo un mundo más feliz y saludable!

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Written by Ingrid Macher

Entrenadora de Salud Holistica Certificada, Entrenador Personal, Motivadora de Fitness

Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas y mejorar su salud. Empecé ayudando a mis amigos y ahora le doy consejos a otros que se han convertido mis amigos y parte de mi familia. Me encanta lo que hago y no lo cambiarías por nada en este mundo. Esta oportunidad es realmente un regalo que Dios me ha dado y no descansare hasta hacer todo lo necesario para que otros puedan disfrutar de este regalo también.

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26 Comments

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    beets

    ¿Es La Remolacha El Nuevo Súper Alimento?

    almonds-1

    Conviértete en un Fanático de la Salud: Merienda Almendras