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¿No Puedes Adelgazar? La Leptina Podría Ser La Culpable

Julio 26th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar

¿Sientes hambre incluso después de comer? ¿Te encuentras comiendo meriendas poco saludables muy a menudo? ¿Notas que tu peso ha venido aumentando sin razón? ¿Tienes problemas para dormir? Si la respuesta es “Si”, entonces el problema podría ser debido a una hormona llamada Leptina, conocida como el guardián del metabolismo de la grasa. Read the rest of this entry »

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Desayunos Para Mantenerte Llena De Energía Y En Forma

Julio 25th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Dietas Para Adelgazar

El desayuno siempre ha sido la comida más importante del día, pero aún así, muchos estadounidenses no desayunan o desayunan algo rápido y lleno de grasa para evitar perder mucho tiempo. Hacer un esfuerzo para incorporar opciones saludables a tu rutina matutina, te puede ayudar a reducir las ansias por comer, mantenerte satisfecha por más tiempo y hasta te puede ayudar a adelgazar. También puedes combinar el ejercicio con un nutritivo plan alimenticio y así crear un estilo de vida saludable que te ayudará a mantenerte en forma. A continuación encontrarás 3 opciones para desayunar que pueden contribuir con tus esfuerzos para adelgazar. Read the rest of this entry »

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5 Peligrosas Razones Por Las Que Debes Evitar La Soya

Julio 24th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Hábitos Saludables

Una de las razones principales por las que la soya se ha popularizado, es gracias al poder del mercadeo. Si la analizas científicamente, te darás cuenta de lo peligrosa que realmente es para nuestra salud. Existe un organismo de investigaciones que vinculan a la soja sin fermentar a una gran cantidad de enfermedades y trastornos tales como daño cerebral, problemas reproductivos, cáncer, alergias, disfunción de la tiroides, enfermedades del corazón y debilitación del sistema inmune, entre muchas otras. Read the rest of this entry »

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¿El Té De Miel Y Canela Te Ayuda A Adelgazar?

Julio 23rd, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Dietas Para Adelgazar

A través de los años, hemos visto todo tipo de dietas, pastillas y productos para adelgazar, por lo que es sin duda refrescante, ver algo natural como el té de miel y canela ser el protagonista esta vez. Pero aún así, vale la pena investigar que tan verdadera es la afirmación de que ayuda con la pérdida de peso. La deliciosa combinación de miel y canela sería una maravillosa forma de adelgazar, pero ¿es muy bueno para ser verdad? vamos a ver. Read the rest of this entry »

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Extracto De Granos De Café Verde

Julio 20th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Dietas Para Adelgazar

Ha salido otro nuevo producto al mercado para las personas que quieren adelgazar. Esta vez se llama Extracto de Granos de Café Verde. Ya hizo su aparición en el programa del Dr. Oz, obteniendo así mucha atención. ¿Qué tan efectivo es el Extracto de Granos de Café Verde para la pérdida de peso y cual es la ciencia detrás de él?

Vamos a analizar el producto y determinar si vale la pena que gastes tu tiempo y dinero en él. Read the rest of this entry »

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Espirulina: El Alga Más Poderosa Conocida Por El Hombre

Julio 19th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Dietas Para Adelgazar, Hábitos Saludables

La espirulina es un alga verdeazulada que fue utilizada por los aztecas durante siglos debido a su alto contenido de proteína. También fue utilizada por la tribu africana que vivía cerca del lago Chad quienes sacaban el alga cerca de la orilla del lago. De hecho, cuando la carne escaseaba, la tribu se alimentaba de esta alga. Read the rest of this entry »

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Desintoxicación Con Aceite: Una Manera Orgánica De Mejorar La Salud Bucal

Julio 17th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Hábitos Saludables

La desintoxicación con aceite es una técnica que ha existido en la cultura aryuvédica por décadas. A partir del 2013, se ha popularizado en el mundo occidental.

La desintoxicación con aceite se refiere al uso de aceites como enjuague bucal. La técnica es muy sencilla, sólo debes tomar un trago del aceite que escojas, preferiblemente aceite de coco o de semillas de girasol. Haz buches con el aceite para que tu boca y tus dientes se cubran con él, esto lo debes hacer por 20 minutos, todos los días. De esta forma el aceite absorbe todas las toxinas de tu cuerpo, las cuales son expulsadas a través del aceite al desecarlo. Read the rest of this entry »

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Beneficios Del Aceite De Coco

Julio 16th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Dietas Para Adelgazar

El aceite de coco es uno de esos alimentos que puede ser clasificado como un súper alimento, su combinación única de ácidos grasos nos puede traer grandes beneficios a nuestra salud general. Algunos de sus beneficios incluyen mejora de la función cerebral y la pérdida de peso entre muchos otros. Kathleen M. Zelman dice:

Según reportes recientes, el aceite de coco es un alimento que lo cura todo. Muchas personas afirman que el aceite de coco puede fortalecer el sistema inmune, sanar la tiroides y hasta enfermedades cardíacas, obesidad, cáncer y el VIH.

A continuación te nombro algunos de los beneficios del aceite de coco que han sido científicamente comprobados en humanos. Read the rest of this entry »

Garcinia Cambogia

El Extracto De Garcinia Cambogia: ¿Es Milagroso?

Julio 13th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables

Antes del 2012, la Garcinia Cambogia era relativamente desconocida en la comunidad de los entusiastas de la salud. Pero desde que el Dr. Oz promocionó esta exótica fruta verde como uno de los avances naturales más importantes para la pérdida de peso, los suplementos de garnicia cambogia se han vendiendo como pan caliente.

También conocida como tamarindo, la garcinia cambogia es originaria de Indonesia, y se cultiva en el sureste de Asia y algunas partes de África. Se ha utilizado durante décadas para hacer curry y chutney en platos del sur de la India. Read the rest of this entry »

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4 Peligros Que Nadie Conoce De Los Alimentos Genéticamente Modificados – GMO

Julio 12th, 2014 por Ingrid Macher publicado en: Hábitos Saludables

Los alimentos genéticamente modificados o GMO, son organismos cuyo ADN ha sido modificado de alguna manera utilizando las técnicas de la ingeniería genética. Los defensores de esta técnica, afirman que esta es la única forma de alimentar a la creciente población mundial, especialmente cuando la malnutrición es endémica en el mundo.

Pero cuando descubras los terribles efectos que los GMO le pueden provocar a tu cuerpo, pagarás un poco más para comprar alimentos orgánicos. Read the rest of this entry »