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Así Es Cómo La Papaya Te Puede Ayudar a Bajar de Peso

Marzo 5th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Dietas Para Adelgazar, Hábitos Saludables

Si alguna vez has probado una papaya o lechosa sabes al menos una cosa sobre esta fruta, es muy deliciosa.

Pero además de su delicioso sabor dulce y tropical, la papaya posee muchos grandes beneficios para nuestra salud.

De hecho, las papayas te pueden ayudar a bajar de peso

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cilantro

No Te Pierdas Los Maravillosos Beneficios Para Adelgazar Que Nos Ofrece Esta Hierba Aromática

Marzo 4th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Dietas Para Adelgazar, Hábitos Saludables

Bajar de peso no es una tarea fácil y si bien existen miles de pastillas y suplementos en el mercado que dicen hacer de nuestro cambio algo “más fácil” o “más rápido”, la verdad es que muchos de estos productos simplemente no funcionan.

La realidad es que si buscas adelgazar de forma saludable y permanente, lo mejor y más recomendable es utilizar “estimulantes” naturales – alimentos como las papayas, caquis, semillas de chía entre muchos otros.

Uno de los alimentos más efectivos para acelerar la pérdida de peso es el Cilantro. Read the rest of this entry »

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Los Mejores Ejercicios Para Mujeres Después De Los 60

Muchas personas piensan que envejecer y el deterioro físico van de la mano. Claro que si tienes más de 60 años de edad lo más seguro es que no puedas levantar 100 libras de peso o correr una milla en tan sólo 3 minutos. Sin embargo no existe una razón por la que las personas mayores de 60 años no sean capaces de mantenerse fuertes, en forma y saludables ejercitándose regularmente, incluyendo un entrenamiento de resistencia. En otras palabras, estar en forma después de los 60 años es tu elección. Read the rest of this entry »

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Así es Cómo tu Sistema Linfático te Puede Ayudar a Bajar de Peso

Marzo 1st, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables, Motivación

El sistema linfático juega un papel importante en tu pérdida de peso.

De hecho, según la Dra. Dra. Ann Louise Gittleman, autor del libro “The Fat Flush Plan”, cerca del 80 por ciento de las mujeres tienen un sistema linfático lento.

Con tan sólo controlar este sistema, la doctora dice: estarás en buen camino para adelgazar y sentirte fabulosa. Read the rest of this entry »

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Estos Aminoácidos te Pueden Ayudar a Bajar de Peso

Febrero 28th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables

Seguramente no has vuelto escuchar hablar sobre los aminoácidos desde tu clase de biología en la primaria ¿cierto?

Bueno, hoy hablaremos sobre los aminoácidos de nuevo y cómo te pueden ayudar a bajar de peso y recuperar tu salud.

Además de sus funciones principales de sintetizar la proteína y oxidar la urea y el dióxido de carbono para obtener energía, los aminoácidos pueden tener otro gran efecto sobre nuestro cuerpo. Read the rest of this entry »

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La Importancia del Azúcar Para tu Alimentación

Febrero 27th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables

Al igual que las calorías, no todos los diferentes tipos de azúcar son dañinos para nuestra salud.

Sabemos que el exceso de azúcares no saludables y no naturales puede llegar a ser muy perjudiciales para la salud, causando obesidad y enfermedades cardíacas. Pero el azúcar de fuentes naturales y consumidas con moderación puede tener un efecto positivo en nuestro cuerpo. Read the rest of this entry »

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10 Maravillosos Beneficios De Las Semillas de Mijo Para Tu Salud

Febrero 25th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Dietas Para Adelgazar, Hábitos Saludables

Las semillas de mijo no son como cualquier semilla. Esta pequeña semilla parecida a un grano, está repleta de muchos minerales como calcio, fibra y vitamina B entre otros. Las semillas de mijo son muy fáciles de digerir y poseen grandes beneficios para nuestra salud. Continúa leyendo para que descubras algunos de las propiedades más importantes. Read the rest of this entry »

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Estos Consejos Para Desintoxicar tu Cuerpo te Ayudarán a Bajar de Peso

Febrero 24th, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables

La época de fiestas ya terminó, pero aún es difícil volver a tu peso normal o simplemente quieres adelgazar todas esas libras de más que engordaste en todas esas fiestas y celebraciones con tu familia y amigos. Afortunadamente existen varias formas para poder volver a tu estilo de vida saludable y eliminar todas esas libras de más. Una limpieza desintoxicante es una de las mejores maneras de eliminar todas esas toxinas acumuladas en tu cuerpo. Read the rest of this entry »

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Descubre Cómo Mantenerte Hidratada Puede Mejorar Tu Metabolismo

Febrero 22nd, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Como Adelgazar, Hábitos Saludables

Tu metabolismo juega un papel muy importante en la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa para transformarla en energía. Un metabolismo lento hará que acumules grasa y te sientas con flojera y cansada, pero un metabolismo rápido te mantendrá llena de energía y además te ayudará a quemar mucha más grasa. Read the rest of this entry »

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Descubre cómo Puedes Lograr un Trasero Envidiable

Febrero 21st, 2015 por Ingrid Macher publicado en: Ejercicios Para Bajar de Peso, Hábitos Saludables, Motivación

Toda mujer quiere tener un trasero tonificado. Esto no significa que queremos lucir como JLo, pero muchas mujeres quisieran lucir un trasero más voluminoso. Desafortunadamente, cuando adelgazamos, una de las primeras áreas de nuestro cuerpo en adelgazar son nuestros glúteos, esto puede ser razón suficiente para algunas personas de perder la motivación para mantenerse delgada y saludable, Read the rest of this entry »