La Preocupación Con La Seguridad De Los Ejercicios Puede Hacerte Daño

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El temor por la seguridad en los ejercicios puede ser perjudicial para tu salud. Puedes quedarte en los laterales del gimnasio preocupado con lo que el esfuerzo físico puede causar a tu corazón y tu respiración. También te pueden inquietar los peligros que asechan en el exterior cuando sales a caminar o a montar bicicleta.

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Impulsa Tu Nivel De Energía Naturalmente

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La energía no sólo proviene de una taza de café. De hecho, existen miles de maneras de aumentar tu nivel de energía de forma natural y saludable y sin todos los efectos secundarios de la cafeína. ¡Sólo debes saber dónde encontrarla!

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COME VERDURAS Y FORTALECE TU CEREBRO

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Un nuevo estudio del Centro Médico Rush en Chicago destaca la gran potencia de las verduras. Investigadores dieron seguimiento a más de 950 adultos mayores, cuya edad promedio era de 81 años, por espacio de entre dos y 10 años, y hallaron que los que comían una o dos raciones de espinaca, berza, acelga o…

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Aprende A Manejar El Miedo Al Cáncer De Seno

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Seguramente todos conocemos a alguien que haya tenido que combatir la “gran C”. Esta terrible enfermedad ha tocado todas las facetas de nuestra sociedad sin discriminación alguna. No importa el estatus social, condición económica o tu composición cultural. El cáncer está ganando fuerza y pareciera que estuviésemos combatiendo una batalla perdida. Si no lo padecemos,…

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Conoce Los Asombrosos Beneficios De La Raíz De Ginseng

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La raíz de ginseng, ha sido durante años, un ingrediente fundamental entre los aficionados de la salud. Estoy segura que alguna vez habrás escuchado hablar sobre este poderoso ingrediente, pero ¿conoces todas sus propiedades? ¿Cómo puede beneficiar tu cuerpo? y ¿por qué es tan popular?

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ESTRATEGIAS PARA COMPRAR ALIMENTOS SANOS EN EL SUPERMERCADO

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El programa “Guy’s Grocery Games” que transmite el canal Food Network se basa en una intensa competencia para buscar alimentos en los anaqueles de un supermercado. Y aunque el chef Guy Fieri puede estar determinado a hacer que dicha experiencia sea un poco más compulsiva que de costumbre para los concursantes, lo cierto es que…

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COMBINACIONES DE ALIMENTOS QUE PROMUEVEN LA PÉRDIDA DE PESO

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Investigadores de la Escuela Tufts Friedman de Políticas y Ciencias de Nutrición han indicado que algunos alimentos pueden ayudar a impedir que aumentes de peso mientras que otros son contraproducentes, aunque cuentes las calorías que ingieres.

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Conoce Los Mejores Beneficios Del Eneldo

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¿Qué tan seguido utilizas el eneldo cuando cocinas? Si tu respuesta fue “no mucho” entonces es momento para comenzar a incorporar esta deliciosa hierba a tus platillos. Como verás, el eneldo es mucho más que una hierba que le agrega sabor a tus comidas. De hecho posee propiedades poderosas para la salud que te ayudarán…

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Analiza La Loción Que Te Pones Para Protegerte Del Sol Durante El Verano

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¿Todavía estás usando esa vieja botella de protector solar del verano pasado o incluso del antepasado? Un 60 por ciento de las mujeres y un 85 por ciento de los hombres escatiman a la hora de comprar un bronceador, según un nuevo estudio de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por…

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Acelera Tu Pérdida De Peso Con Este Alimento Nutritivo

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¿Alguna vez has escuchado hablar del bulgur? es una palabra algo extraña, pero si quieres mejorar tu salud, entonces es hora que aprendas lo que es. El bulgur es un cereal simple que puedes comer de muchas diferentes maneras en el desayuno, almuerzo, cena y hasta como merienda. Viene cargado de muchos beneficios que pueden…

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